Điểm danh 6 thảo dược tự nhiên chữa đau đầu do mất ngủ hiệu quả

Tại sao mất ngủ gây đau đầu?

Mất ngủ triền miên, khó ngủ, không ngủ được đều là nguyên nhân gây sản sinh chất dẫn truyền thần kinh serotonin và dopamin dẫn đến tình trạng đau đầu. Ngoài ra, thức khuya, ngủ không sâu giấc đều khiến hệ thần kinh luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, không được nghỉ ngơi khi gặp các yếu tố nhiệt độ thay đổi, tiếng ồn to… đều dẫn tới cơn đau đầu.

Ngoài ra, các gốc tự do sản sinh rất nhiều khi cơ thể không ngủ, căng thẳng, stress quá độ. Khi nồng độ các gốc tự do này lớn sẽ tấn công nội mạch mạch máu, khiến nội mạc bị tổn thương, tăng nguy cơ làm xơ vữa thành mạch dẫn tới cản trở lưu thông máu và ô xi lên não.

Mất ngủ gây đau đầu, tổn thương não bộ, hệ thần kinh suy yếu, trí nhớ giảm sút rõ rệt, thậm chí còn giảm khả năng nhận thức, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tiểu đường, huyết áp, suy tim…

Mất ngủ và đau đầu đều khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, khó tập trung vào công việc, thậm chí nguy hại cho sức khỏe. Vì vậy cần có các giải pháp điều trị mất ngủ, đau đầu nhanh chóng để cơ thể được khỏe mạnh. Sử dụng các thảo dược tự nhiên lành tính, an toàn và hiệu quả là phương pháp tối ưu được nhiều người bệnh tin dùng.

6 thảo dược tự nhiên điều trị đau đầu do mất ngủ hiệu quả nhất

1. Thảo dược hoa hồng

Hoa hồng - thảo dược quý trong Đông y

Thảo dược trị đau đầu do mất ngủ dễ tìm nhất là hoa hồng. Hoa hồng không chỉ là loài cây cảnh được trồng để làm đẹp mà còn là vị thuốc trong Đông y, giúp thanh nhiệt giải độc, thư giãn cơ thể, hoạt huyết dưỡng não.

Bạn chỉ cần dùng khoảng 4 bông hoa hồng kết hợp với 12g hoa đậu răng ngựa đun lên uống như dùng trà mỗi ngày để tăng cường sức khỏe.

2. Hoa đỗ quyên

Hình ảnh hoa đỗ quyên

Thảo dược trị đau đầu do mất ngủ bất ngờ nữa là hoa đỗ quyên. Hoa đỗ quyên được dùng rất nhiều trong Y học cổ truyền với tác dụng giảm stress, căng thẳng đầu óc, an thần, dễ ngủ. Nhất là những người đau đầu do thể phong thì nên dùng hoa đỗ quyên mỗi ngày.

Bạn chỉ cần dùng khoảng 15g hoa và lá đỗ quyên tươi, đem vò nát, đắp vào vùng đầu bị đau hoặc sắc uống đều rất tốt.

3. Hoa thủy tiên

Hình ảnh hoa thủy tiên

Thêm một thảo dược trong vườn nhà chữa đau đầu do mất ngủ nữa là hoa thủy tiên. Hoa thủy tiên rất tốt cho những người mất ngủ do thể khí hư trong Y học cổ truyền. Hoa thủy tiên giúp an thần, dưỡng não, thanh nhiệt, loại bỏ độc tố.

Bạn hãy đem 10g hoa thủy tiên hãm với 10g hoa cúc, dùng như uống trà mỗi ngày.

4. Cải cúc

Hình ảnh hoa cải cúc

Cách chữa đau đầu do mất ngủ từ thảo dược hoa cải cúc được rất nhiều người tin dùng. Cải cúc vốn là loại rau được sử dụng hàng ngày trong bữa ăn của người Việt. Cải cúc tính hàn, mát, giúp an thần, dễ ngủ rất hiệu quả.

Bạn có thể ăn canh cải cúc thường xuyên hoặc dùng lá cải cúc hơ nóng chườm lên các huyệt đạo ở thái dương để giảm thiểu cường độ đau đầu.

5. Hoa cúc trắng

Hoa cúc trắng 

Thảo dược tự nhiên trị đau đầu do mất ngủ cực dễ làm là dùng hoa cúc trắng. Hoa cúc trắng là dược liệu có tính hàn, không độc, giúp thanh nhiệt, mát gan, hỗ trợ đem lại giấc ngủ ngon, loại bỏ triệu chứng hoa mắt, chóng mặt.

Bạn hãy cho 100g hoa cúc trắng rửa sạch phơi khô vào túi vải ngâm với 1 lít rượu trắng trong vòng 7 ngày. Mỗi ngày bạn uống 2 lần sáng và tối, mỗi lần dùng 15ml.

6. Củ cải trắng

Củ cải trắng hỗ trợ trị đau đầu

Củ cải trắng cũng là loại thực phẩm dễ tìm, giúp thư giãn đầu óc, giảm đau đầu rất tốt.

Bạn chỉ cần ăn củ cải trắng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường cải thiện sức đề kháng, ngủ ngon, ngủ sâu giấc mỗi ngày.

Xem thêm: Đau đầu do mất ngủ: 60% người cao tuổi mắc phải

 Dưỡng tâm minh – Đem lại giấc ngủ ngon cho mọi nhà

Dưỡng tâm minh – sản phẩm được bào chế 100% từ thảo dược tự nhiên giúp hỗ trợ  tăng lưu lượng máu não, bồi bổ máu và an thần, dễ ngủ được nhiều người tin dùng.

Thành phần của Dưỡng tâm minh bao gồm các dược liệu chăm sóc giấc ngủ như: Lạc tiên, Lá vông, Táo nhân… được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc trị bệnh mất ngủ triền miên của Y học cổ truyền. Dưỡng tâm minh còn bổ sung các thảo dược tốt cho máu huyết, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ hệ tuần hoàn máu não như: Xuyên khung, Xuyên chi, Bạch chỉ sẽ loại bỏ các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt…

Sản phẩm Dưỡng tâm minh bào chế thảo dược dưới dạng viên nang mềm rất tiện lợi cho người dùng, an toàn và không gây tác dụng phụ. Lựa chọn hỗ trợ trị bệnh từ bên trong theo cơ chế của Y học cổ truyền, Dưỡng tâm minh giúp an thần, ngủ ngon, ngủ sâu giấc.

Sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

Dưỡng Tâm Minh – Cho tâm an nhiên, cho thần thư thái

Liên hệ tìm hiểu sản phẩm:

Công ty TNHH dược phẩm Khang Linh

Hotline: 0559.79.5555