Mách bạn 13 bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên trong Đông y

Nguyên nhân gây mất ngủ theo Y học cổ truyền

Đông y cho rằng mất ngủ đến từ rất nhiều nguyên nhân sau:

- Do tâm tỳ hư : Người bệnh có các triệu chứng đêm không ngủ, ngủ không yên, hay gặp ác mộng, tim đập nhanh, trí nhớ suy giảm, sắc mặt vàng nhợt, lưỡi nhợt nhạt, mạch tế sác, cơ thể mỏi mệt.

- Do Âm hư: Người bệnh có triệu chứng mất ngủ không yên, lưng đau mỏi, đại tiện táo bón, mạch tế sác.

- Do Can đởm hoả vượng: Người bệnh luôn thấy tâm trạng khó chịu, dễ cáu gắt, đau đầu, ngủ mơ mộng, miệng đắng.

- Do Trường vị bất hoà: Người bệnh mất ngủ nhiều ngày, bụng trướng, buồn nôn, ợ hơi, đại tiện bất thường, lưỡi rêu, mạch hoạt sác.

- Do Đờm nhiệt: Bệnh nhân mất ngủ, đầu đau, mệt mỏi, buồn nôn, bụng tức, tâm lý nóng nảy, lưỡi ven đỏ, mạch huyền.

- Do Tâm hoả thượng khang: Người bệnh tâm lý nóng nảy, bất an, ngủ không yên giấc, tim đập loạn, miệng khô, tiểu tiện đỏ, lưỡi đỏ vàng, mạch tế sác.

- Do Tâm tỳ lưỡng hư: Bệnh nhân có triệu chứng mất ngủ, ngủ hay mơ man, chập chờn, mệt mỏi, hay quên, ăn uống kém, sắc mặt vàng lọt, lưỡi rêu mỏng, mạch tế nhược.

- Do Tỳ vị bất hoà: Người bệnh ăn uống thất thường, bụng chướng, ợ hơi, lưỡi bẩn, đại tiện khó, mạch hoạt.

- Do Tâm thần bất giao: Bệnh nhân thường có tâm trạng bất an, không yên, mất ngủ, tim đập loạn, đổ mồ hôi, đau gối, lưỡi đỏ, mạch tế sác.

- Do Tâm huyết âm hư: Người bệnh có triệu chứng tâm trạng u sầu, mỏi mệt, tim đập nhanh, mạch tế sác.

- Do Tâm can khí hư: Bệnh nhân tâm trạng căng thẳng, stress, ngủ không yên, tỉnh giấc đột ngột, cơ thể suy nhược, mạch huyền tế.

- Do Đàm nhiệt nội nhiễu: Người bệnh thấy buồn nôn, ợ hơi, đầu đau, miệng lưỡi đỏ, mệt mỏi, không ngủ được, mạch hoạt sác.

- Do Can uất hoá hoả: Người bệnh dễ cáu gắt, tâm trạng nóng nảy, ngủ hay mơ mộng, đầu đau, mắt đỏ, miệng khô, lưỡi rêu vàng, mạch huyền sác.

Nguyên nhân gây mất ngủ theo Đông y

Như vậy, Y học cổ truyền phân loại mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Mỗi nguyên nhân đều có bài thuốc đặc trị riêng, đem lại hiệu quả cao.

Bài thuốc trị mất ngủ theo Đông y

1. Bài thuốc Qui tỳ thang gia giảm

-  Tác dụng: chữa mất ngủ do tâm tỳ hư, giúp bổ tâm tỳ, an thần, giúp ngủ ngon, ăn uống tốt.

-  Vị thuốc:

Mộc hương                     6g                         Viễn trí                           8g

Táo nhân                        20g                      Qui đầu                          12g

Sinh khương                  5g                         Bạch truật                      12g

Liên nhục                        12g                      Bá tử nhân                     20g

Hoài sơn                         20g                      Hoàng kỳ                        12g

Phục thần                        8g                        Lá vông                          16g

Long nhãn                      12g                       Đẳng sâm                       16g

Thục địa                          20 g                     Liên nhục                       16g

-  Cách dùng: Sắc thuốc uống mỗi ngày 1 thang chia làm 3 lần.

2.  Bài thuốc Thiên vương bổ tâm đan

- Tác dụng: chữa mất ngủ do âm hư, hỏa vượng.

-  Vị thuốc:

Ngũ vị                            6g                         Mạch môn                      20g

 Thăng ma                      12g                      Qui đầu                          12-16g

Đẳng sâm                        12g                      Hoài sơn                        12g

Bá tử nhân                      12-16g                 Táo nhân                        12-20g

Cát cánh                         6g                        Lá vông                           16g

 Đan sâm                       12g                       Sinh địa                         16g

Phục thần                        12-20g                  Viễn trí                         6g

Chu sa(riêng)                  2g                        Lạc tiên                          16g

-  Cách dùng: Sắc uống ngày 3 lần mỗi lần 1 thang hoặc tán bột uống mỗi lần 12g.

3. Bài thuốc Tiêu dao tán

- Tác dụng: chữa mất ngủ do can đờm hỏa vượng, giúp sơ can thanh nhiệt, giảm đau đầu, bồi bổ máu, dễ ngủ.

-  Vị thuốc:

Bạch linh                       12g                       Bạch thược                     12g

 Đương qui                     12g                        Bạch truật                      10g

Sài hồ                            12g                       Trần bì                            8g

 Trích thảo                     6g                         Lạc tiên                          16g

Chỉ thực                          10g                       Trúc nhự                       8g

Bán hạ                           8g                         Lá vông                          16g

 Thảo quyết minh            12g                       Liên nhục                       20g

Táo nhân                        20g                      

-  Cách dùng: Sắc thuốc uống mỗi ngày 1 thang.

4. Bài thuốc Lục quân tử thang gia giảm

-  Tác dụng: chữa trường vị bất hòa, giảm các triệu chứng đau dạ dày, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ngủ ngon.

-  Vị thuốc:

Thần khúc                       8-12g                            Bạch truật            8-12g

Bạch linh                       12g                                 Cam thảo             4g

Trần bì                            8g                                  Bán hạ                   8g

 Mạch nha                      12g                                 Mộc hương            8g

Sơn tra                           8g                                   Chỉ thực               8g

Liên nhục                       20g                                 Lá vông                16g

 Lạc tiên                         12g                                 Táo nhân              12g

- Cách dùng: Sắc thuốc uống mỗi ngày 1 thang.

5. Bài thuốc Ôn đởm thang

- Tác dụng: thanh nhiệt hóa đờm, trị mất ngủ, giúp cải thiện tâm trạng.

- Vị thuốc:

 Trần bì                           8g                        Bán hạ                            8g

Bạch linh                       12g                       Cam thảo                       4g

Chỉ thực                         10g                       Trúc nhự                        10g

Sinh khương                   3g                        Táo                                 2g

Lạc tiên                          16 g                      Chi tử                             12g

Hoàng liên                     6g                          Lá vông                         16g

-  Cách dùng: Sắc thuốc uống mỗi ngày 1 thang.

6. Bài thuốc Châu sa an thần hoàn gia giảm

-  Tác dụng: trị mất ngủ do tâm hỏa vượng, giúp ăn ngủ tốt.

-   Vị thuốc:

Sinh địa                          16g                      Đương quy           10g

Châu sa                          16g                       Hoàng liên            16g

Hoàng cầm                     10g                       Liên kiều              10g

- Cách dùng: Sắc thuốc uống ngày 1 thang.

7.  Bài thuốc Quy tỳ thang

- Tác dụng: chữa mất ngủ do tâm tỳ lưỡng hư, tăng cường trí nhớ, cải thiện tâm trạng, tốt cho khí huyết.

- Vị thuốc:

Đẳng sâm                        12g                      Bạch truật                      14g

Táo nhân                       8g                         Long nhẫn                       6g

Dương quy                      12g                      Mộc hương                     6g

Hoàng kỳ                        12g                      Cam thảo                        4g

Viễn trí                          6g                         Phục thần                       12g

-  Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang chia thành 2 lần uống sau ăn.

8. Bài thuốc Bảo hòa hoàn

-  Tác dụng: Chữa mất ngủ do tì vị bất hòa, hỗ trợ hệ tiêu hóa.

-  Vị thuốc:

Sơn trà                           12g                       Bán hạ                            12g             

 Trần bì                          10g                       La bạc tử                        5g

 Thần khúc                     12g                       Bạch linh                       12g

 Liên kiều                       5g

- Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần.

9.  Bài thuốc Lục vị địa hoàng hoàn kết hợp với Giao thái hoàn

-  Tác dụng: chữa mất ngủ do tâm thần bất giao, hỗ trợ tim mạch.

-  Vị thuốc:

Thục địa               320g                     Hoài sơn               160g

Sơn thù                 160g                    Đan bì                  120g

Trạc tả                  120g                      Phục linh             120g

Hoàng liên             120g                    Nhục quế                       40g. 

-  Cách dùng: Đem tán mịn, ngày uống 3 lần, mỗi lần 12g.

10. Bài thuốc Thiên phương bổ tâm đan

-  Tác dụng: chữa mất ngủ do tâm huyết âm hư, bồi bổ máu, tăng cường lưu thông máu.

-  Vị thuốc:

Nhân sâm                      10g                       Huyền sâm                     10g

Đương quy                     16g                       Mạch môn                      16g

Thiên môn                     16g                       Đan sâm                        16g

Sinh địa                         10g                        Bạch linh                      10g

Cát cánh                         10g                      Ngũ vị tử                         12g

 Táo nhân                       12g                      Viễn trí                          6g

Bá tử nhân                      16g.

-  Cách dùng:  Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần uống sau ăn.

11. Bài thuốc An thần chíhoàn gia toan táo nhân thang

-  Tác dụng: chữa mất ngủ do tâm can khí hư.

-  Vị thuốc:

Phục linh                        15g                       Phục thần                       15g   

Long nhãn                      12g                       Thạch xương bồ             12g

Toan táo nhân                10g                        Tri mẫu                           10g

Xuyên khung                  15g                        Sinh mẫu lệ                     12g

Châu sa                          10g.

- Cách dùng: Mỗi ngày uống 1 thang, chia làm 3 lần sau ăn.

12.   Bài thuốc Hoàng liên ôn đởm thang gia giảm

- Tác dụng: chữa mất ngủ do Đàm nhiệt nội nhiễu, thanh nhiệt cơ thể.

- Vị thuốc:

Bán hạ                           12g             Trần bì                           12g

Trúc nhự                         12g             Phục linh                       10g

Chỉ thực                         10g              Hoàng liên                              10g

 Trân châu mẫu              10g             Chu sa                            10g

-  Cách dùng: Ngày uống 1 thang chia làm 3 lần.

13. Bài thuốc Long đởm tả can thang gia giảm

-  Tác dụng: chữa mất ngủ do Can uất hoá hoả, an thần, ăn uống tốt.

-  Vị thuốc:

Long đởm thảo              16g              Hoàng cầm                              16g

Kỷ tử                              12g             Đương quy                             12g

Sinh địa                          12g            Mộc thông                                 10g

Xa tiền tử                        10g             Sài hồ                                      12g

 Cam thảo                        6g                Hương phụ                             12g

 Uất kim                           12g

-  Cách dùng: Sắc thuốc uống ngày 1 thang chia làm 3 lần.

Xem thêm: Top 8 thảo dược tự nhiên chữa mất ngủ tại nhà hiệu quả nhất

Dưỡng tâm minh – sản phẩm hỗ trợ mất ngủ từ thảo dược tự nhiên

Như vậy, Đông y sử dụng các thảo dược tự nhiên giúp điều hòa khí huyết, tăng cường công năng các tạng phủ vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa đem lại giấc ngủ ngon, ngủ sâu mà không gây tác dụng phụ. Do vậy điều trị bằng thảo dược tự nhiên là phương pháp được khuyến khích sử dụng hàng nghìn năm nay.

Dưỡng tâm minh giúp hỗ trợ trị mất ngủ từ thảo dược

Sản phẩm Dưỡng tâm minh kế thừa quan điểm này, ứng dụng các dược liệu tự nhiên trong hỗ trợ điều trị bệnh. Thành phần của Dưỡng tâm minh không chỉ có các thảo dược giúp an thần, dễ ngủ mà còn bổ sung gia giảm thêm các vị thuốc tăng cường chức năng tuần hoàn máu, bồi bổ máu, tăng sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh.

Dưỡng tâm minh được bào chế 100% từ các thảo dược lành tính như: Lạc tiên, Lá vông, Táo nhân, Xuyên khung, Xuyên chi, Bạch chỉ… Áp dụng công nghệ hiện đại chiết xuất thành dạng viên nang mềm đem đến sự tiện lợi cho người sử dụng.

Dưỡng tâm minh được Bộ y tế công nhận hiệu quả hỗ trợ đem lại giấc ngủ ngon, tăng cường tuần hoàn máu não cho người bệnh.