Top 9 loại thuốc ngủ bạn tuyệt đối không được lạm dụng

Top 9 loại thuốc ngủ bạn tuyệt đối không được lạm dụng

Ưu điểm của các loại thuốc ngủ trên thị trường là nhanh chóng đem đến giấc ngủ sâu cho người mất ngủ. Nhưng bạn không biết rằng bất kì loại thuốc ngủ nào cũng có tác dụng phụ và tuyệt đối không lạm dụng. Bài viết tổng hợp 9 loại...
Chữa mất ngủ bằng tâm sen có hiệu quả không?

Chữa mất ngủ bằng tâm sen có hiệu quả không?

Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi, suy nhược thần kinh và còn đem đến nhiều hệ lụy khác đến sức khỏe. Chữa mất ngủ bằng tâm sen là phương pháp an toàn được rất nhiều người sử dụng. Liệu chữa mất ngủ bằng tâm sen có đem lại hiệu quả...
Mất ngủ kéo dài tiềm ẩn 10 biến chứng không phải ai cũng biết

Mất ngủ kéo dài tiềm ẩn 10 biến chứng không phải ai cũng biết

Mất ngủ còn được gọi là tình trạng rối loạn giấc ngủ xảy ra ở nhiều đối tượng. Nếu không được điều trị bệnh sẽ gây nên các hệ lụy khác đến sức khỏe.
Ngủ bao nhiêu là đủ: không phải ngủ 8 tiếng mỗi ngày là đúng

Ngủ bao nhiêu là đủ: không phải ngủ 8 tiếng mỗi ngày là đúng

Bạn cho rằng ai cũng phải ngủ đủ 8 tiếng/ ngày. Điều này là một sai lầm bởi ngủ bao nhiêu là đủ còn phụ thuộc vào độ tuổi của bạn.
7 thảo dược vàng cho người mất ngủ kinh niên

7 thảo dược vàng cho người mất ngủ kinh niên

Chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược tự nhiên là phương pháp được ưa chuộng từ hàng nghìn năm nay đem lại giấc ngủ ngon, ngủ sâu cho mọi đối tượng.
Đối tượng của bệnh mất ngủ đang có xu hướng trẻ hóa

Đối tượng của bệnh mất ngủ đang có xu hướng trẻ hóa

Mất ngủ vốn là căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi nay đang có xu hướng trẻ hóa ở người trưởng thành, ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe.
Bài đọc nhiều nhất
Hỏi chuyên gia
KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI