Top 9 loại thuốc ngủ bạn tuyệt đối không được lạm dụng

Top 9 loại thuốc ngủ bạn tuyệt đối không được lạm dụng

Ưu điểm của các loại thuốc ngủ trên thị trường là nhanh chóng đem đến giấc ngủ sâu cho người mất ngủ. Nhưng bạn không biết rằng bất kì loại thuốc ngủ nào cũng có tác dụng phụ và tuyệt đối không lạm dụng. Bài viết tổng hợp 9 loại...
Mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não không?

Mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não không?

Rất nhiều người quan niệm mất ngủ nên uống hoạt huyết dưỡng não để ngủ ngon mà không biết rằng đây là quan điểm sai lầm. Không phải ai cũng có thể dùng hoạt huyết dưỡng não để điều trị bệnh. Dưới đây là giải đáp của bác sĩ chuyên...
Bệnh nhân mất ngủ có nên đi bộ vào buổi tối?

Bệnh nhân mất ngủ có nên đi bộ vào buổi tối?

Làm sao để ngủ ngon là vấn đề nan giải của những bệnh nhân mất ngủ triền miên. Liệu đi bộ vào buổi tối có giúp bạn ngủ ngon hơn không? Hãy cùng nghe bác sĩ chuyên khoa giải đáp thói quen đi bộ như thế nào để tốt cho...
Chữa mất ngủ bằng tâm sen có hiệu quả không?

Chữa mất ngủ bằng tâm sen có hiệu quả không?

Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi, suy nhược thần kinh và còn đem đến nhiều hệ lụy khác đến sức khỏe. Chữa mất ngủ bằng tâm sen là phương pháp an toàn được rất nhiều người sử dụng. Liệu chữa mất ngủ bằng tâm sen có đem lại hiệu quả...
Mất ngủ kéo dài tiềm ẩn 10 biến chứng không phải ai cũng biết

Mất ngủ kéo dài tiềm ẩn 10 biến chứng không phải ai cũng biết

Mất ngủ còn được gọi là tình trạng rối loạn giấc ngủ xảy ra ở nhiều đối tượng. Nếu không được điều trị bệnh sẽ gây nên các hệ lụy khác đến sức khỏe.
Ngủ bao nhiêu là đủ: không phải ngủ 8 tiếng mỗi ngày là đúng

Ngủ bao nhiêu là đủ: không phải ngủ 8 tiếng mỗi ngày là đúng

Bạn cho rằng ai cũng phải ngủ đủ 8 tiếng/ ngày. Điều này là một sai lầm bởi ngủ bao nhiêu là đủ còn phụ thuộc vào độ tuổi của bạn.
Bài đọc nhiều nhất
Hỏi chuyên gia
KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI