Mất ngủ, ngủ không sâu giấc

Stress và mất ngủ làm tăng nguy cơ tử vong gấp 3 lần

Stress và mất ngủ làm tăng nguy cơ tử vong gấp 3 lần

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng stress và mất ngủ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tăng huyết áp, bệnh tim mạch. Những người có tiền sử mất ngủ, stress cũng có nguy cơ tử vong cao gấp 3 lần người khỏe mạnh.
Hiểu đúng về chứng mất ngủ ở phụ nữ sau sinh

Hiểu đúng về chứng mất ngủ ở phụ nữ sau sinh

Mất ngủ ở phụ nữ sau sinh làm tăng nguy...
Giấc ngủ có vai trò như thế nào đối với sức khỏe?

Giấc ngủ có vai trò như thế nào đối với sức khỏe?

Một giấc ngủ chất lượng không chỉ tốt cho làn...
Vì sao phụ nữ tiền mãn kinh có nguy cơ mất ngủ?

Vì sao phụ nữ tiền mãn kinh có nguy cơ mất ngủ?

Mất ngủ ở nữ giới độ tuổi tiền mãn kinh,...
Mối liên hệ giữa rối loạn lo âu và chứng mất ngủ ở phụ nữ

Mối liên hệ giữa rối loạn lo âu và chứng mất ngủ ở phụ nữ

Rối loạn lo âu khiến chị em mất ngủ triền...
Những giai đoạn của giấc ngủ có thể bạn chưa biết

Những giai đoạn của giấc ngủ có thể bạn chưa biết

Giấc ngủ gồm 5 giai đoạn: ru ngủ, ngủ nông, ngủ sâu, ngủ rất sâu và Rem (ngủ mơ). Ngủ càng sâu thì cơ thể càng khỏe khoắn, tinh thần tỉnh táo.
Người mất ngủ nên đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất?

Người mất ngủ nên đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất?

Đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất cho cơ thể của bạn? Bài viết là câu trả lời đầy đủ nhất về thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ đối với mỗi người.
Mỗi ngày nên ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?

Mỗi ngày nên ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?

Bạn băn khoăn không biết mỗi ngày nên ngủ bao nhiêu tiếng là đủ? Không phải 8 tiếng/ đêm là đủ mà giờ ngủ cũng cần phù hợp với lứa tuổi của bạn.
Đây là những dược liệu hỗ trợ ngủ ngon trong sản phẩm Dưỡng tâm minh

Đây là những dược liệu hỗ trợ ngủ ngon trong sản phẩm Dưỡng tâm minh

Sản phẩm Dưỡng tâm minh hỗ trợ đem lại giấc ngủ ngon nhờ chiết xuất từ Ngải tượng, Lá vông, Lạc tiên… an toàn và hiệu quả cho người dùng.
Loại bỏ chứng mất ngủ kinh niên do mãn kinh chỉ sau 2 tháng

Loại bỏ chứng mất ngủ kinh niên do mãn kinh chỉ sau 2 tháng

Phụ nữ sau tuổi mãn kinh thường gặp phải nhiều vấn đề như: mất ngủ, bốc hỏa, chuột rút… kéo dài hàng đêm. Phải làm sao để loại bỏ tình trạng này?
Mất ngủ kinh niên: Đừng lo lắng nếu biết bí quyết này

Mất ngủ kinh niên: Đừng lo lắng nếu biết bí quyết này

Mất ngủ đeo bám suốt 2 năm, chị Phạm Hồng Ngọc từng vào viện như “đi chợ”, giờ đây đã tìm lại được giấc ngủ sâu 6 – 7 tiếng mỗi đêm.
Mất ngủ lâu năm sẽ không còn đáng sợ nếu bạn biết áp dụng cách này

Mất ngủ lâu năm sẽ không còn đáng sợ nếu bạn biết áp dụng cách này

Tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ cho tất cả những ai đang trằn trọc mỗi khi đêm về. Chính mẹ tôi là người mất ngủ kinh niên 4 năm nay mới tìm lại được giấc ngủ ngon.
Tinh chất Rotundin liệu có phải là thần dược chữa mất ngủ?

Tinh chất Rotundin liệu có phải là thần dược chữa mất ngủ?

Tinh chất Rotundin chữa mất ngủ được nghiên cứu và ứng dụng trở thành loại thuốc an thần được sử dụng phổ biến nhất hiện nay.
Bố anh Tình 72 tuổi (Ứng Hòa, Hà Nội) chia sẻ về bệnh mất ngủ kinh niên và sản phẩm Dưỡng Tâm Minh
Chứng mất ngủ ở phụ nữ tuổi trung niên qua chia sẻ của TS. Nguyễn Hồng Siêm
Dưỡng Tâm Minh qua chia sẻ của chị Mai Anh
PGS.TS.Đại Tá Hồ Bá Do chia sẻ về sản phẩm Dưỡng Tâm Minh
Nghệ sĩ ưu tú Thùy Liên chia sẻ về Dưỡng Tâm Minh
Bài đọc nhiều nhất
Hỏi chuyên gia
KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI
Dưỡng Tâm Minh