7 thảo dược vàng cho người mất ngủ kinh niên

09:22 Ngày 09/06/2020

Chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược tự nhiên là phương pháp được ưa chuộng từ hàng nghìn năm nay đem lại giấc ngủ ngon, ngủ sâu cho mọi đối tượng.

Mất ngủ kinh niên – Nỗi ám ảnh của mọi lứa tuổi

Mất ngủ kinh niên là tên gọi khác của bệnh mất ngủ mãn tính. Tình trạng khó ngủ, mất ngủ ít hơn 1 tháng được gọi là mất ngủ cấp tính. Khi người bệnh mất ngủ lâu hơn 1 tháng được coi là mãn tính.

Bạn cho rằng chỉ có người cao tuổi mới thường xuyên khó ngủ? Thực chất nhóm người vị thành niên, thanh niên lại thuộc đối tượng mất ngủ nhiều hơn do những áp lực về công việc, gia đình.

Người trẻ đang có xu hướng mất ngủ nhiều hơn

Mất ngủ và những căn bệnh về tâm sinh lý có quan hệ hai chiều, vừa là nguyên nhân và cũng vừa là hậu quả của việc mất ngủ như:

- Các bệnh lý về hệ thần kinh: Người có bệnh về tâm thần khó ngủ hơn và ngược lại mất ngủ cũng khiến não bộ bị căng thẳng, tăng nguy cơ bị trầm cảm, suy giảm trí nhớ hơn.

- Do rối loạn tâm sinh lý: Các căng thẳng về tâm lý trong thời gian dài cũng gây mất ngủ.

- Bệnh về xương khớp: Người có bệnh đau nhức xương, thoái hóa xương đều chủ yếu đau về đêm làm cản trở giấc ngủ.

- Do các bệnh về tim mạch: Người cao huyết áp, người mắc bệnh tim mạch đều khó ngủ hơn bình thường.

- Do các bệnh về tiết niệu: Bệnh lý này khiến người bệnh thường xuyên phải đi vệ sinh, đau tức vùng bụng dưới, cản trở giấc ngủ ngon.

- Do môi trường ngủ không tốt: Giường ngủ chật hẹp, phòng ngủ bí bách, nhiều tiếng ồn, bẩn thỉu đều khiến ngủ không ngon.

- Do sử dụng chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, nước chè đặc, caffeine đều khiến bạn khó ngủ.

Như vậy có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ. Biến chứng của bệnh mất ngủ mãn tính cũng không thể không nhắc tới là bệnh lý về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, đột quỵ hoặc gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Điều trị mất ngủ đúng cách càng sớm càng có lợi cho sức khỏe của bạn.

7 dược liệu thiên nhiên tăng cường giấc ngủ ngon

1.Tâm sen

mat-ngu-2

Tâm sen - thảo dược giúp ngủ ngon

- Công dụng:

Tâm sen có màu xanh, vị đắng, có tác dụng trị mất ngủ, tăng cường bồi bổ khí huyết cho cơ thể tương tự như liều thuốc an thần tự nhiên, rất hiệu quả trong trị bệnh mất ngủ.

- Bài thuốc:

Dùng 10g tâm sen khô hãm lấy nước như trà uống mỗi ngày. Khoảng 7 ngày sẽ có kết quả.

2. Cây bình vôi

mat-ngu-3

Tinh chất từ củ bình vôi giúp ngủ sâu

- Công dụng:

Nghiên cứu chứng minh chất Rotundin có trong bình vôi rất tốt cho những người mất ngủ, người suy nhược thần kinh, cơ thể mệt mỏi.

- Bài thuốc:

Bình vôi 8g Long nhãn 10g

Nhân hạt táo chua 10g Hạt sen 15g

Lá vông 12g

Sắc uống ngày 3 lần, dùng 1 tuần sẽ thấy ngủ ngon.

3. Hoa tam thất

mat-ngu-4

Hoa tam thất giúp ngủ ngon

- Công dụng:

Nghiên cứu cho thấy hoạt chất Saponin có trong hoa tam thất nhiều nhất với công dụng trị bệnh mất ngủ, bồi bổ khí huyết, tăng cường lưu thông máu.

- Bài thuốc:

Bạn đem khoảng 10g hoa tam thất hãm như hãm chè xanh để uống ngày 4 – 5 lần cực tốt cho giấc ngủ.

4. Cây nữ lang

mat-ngu-5

Hình ảnh cây nữ lang

- Công dụng:

Thành phần của cây nữ lang có chứa nhiều tinh dầu, acid Valerenic và các dẫn xuất… có tác dụng an thần, tốt cho não bộ, đưa bạn vào giấc ngủ ngon. Cây nữ lang còn được dùng cho cả trẻ em, đều mang nhiều công dụng tới cho não bộ và nuôi dưỡng giấc ngủ sâu.

- Bài thuốc:

Tương tự dùng khoảng 10g cây nữ lang sắc uống mỗi ngày thay cho nước lọc.

5. Lá vông

mat-ngu-6

Lá vông trị mất ngủ

- Công dụng:

Lá vông có vị đắng, chat, tính bình được dùng để bổ tâm, an thần, trị bệnh thiếu máu, mất ngủ, chân tay bồn chồn.

- Bài thuốc:

Bạn có thể dùng 20g lá vông tươi vò nát cho vào nồi hấp và ăn mỗi ngày hoặc sao khô lá vông, dùng 15g hãm nước uống mỗi ngày 2 lần, khoảng 1 tuần sẽ thấy công dụng.

6. Cây lạc tiên

mat-ngu-7

Cây lạc tiên - thần dược trị mất ngủ

- Công dụng:

Trong cây lạc tiên có chứa các hoạt chất alcaloid, flavonoid, saponin… đều được chứng minh hỗ trợ cải thiện bệnh mất ngủ, an thần, tiêu viêm, giảm áp lực đến não bộ.

- Bài thuốc:

Dùng 15g lạc tiên khô sắc thuốc uống thay nước lọc mỗi ngày hoặc áp dụng bài thuốc:

Lạc tiên 50g Lá vông 30g

Lá dâu tằm 10g Tâm sen 2g

Đường 90g

Đem sắc thuốc uống mỗi ngày 3 lần, vài ngày sẽ thấy dễ ngủ.

7. Táo nhân

mat-ngu-8

Táo nhân trong Đông y

- Công dụng:

Trong táo nhân cũng có nhiều hoạt chất nuôi dưỡng hệ thần kinh trung ương, bổ máu, hoạt huyết, trị bệnh mất ngủ.

- Bài thuốc:

Táo nhân sao 20g Tri mẫu 12g

Phục linh 12g Xuyên khung 8g

Cam thảo 8g

Sắc uống uống mỗi ngày 1 thang chia làm 3 lần.

Xem thêm: Giải đáp thắc mắc: phải làm gì khi bị mất ngủ triền miên?

Dưỡng tâm minh - Giúp dưỡng tâm an thần

Như vậy các dược liệu Táo nhân, Lá vông, Lạc tiên là những thảo dược quý được lưu truyền trong Y học cổ truyền với công dụng trị mất ngủ kinh niên hiệu quả.

Dưỡng tâm minh đem lại giấc ngủ ngon từ thảo dược lành tính

Sản phẩm Dưỡng tâm minh được chiết xuất từ 3 loại thảo dược trên, gia giảm thêm các vị thuốc khác như: Xuyên khung, Ngưu tất nam, Ngải tượng… hỗ trợ an thần, bổ máu, đem lại giấc ngủ ngon cho mọi người.

Thành phần của sản phẩm Dưỡng Tâm Minh đảm bảo ba yếu tố: một là gồm các dược liệu dưỡng tâm an thần hiệu quả, hai là các dược liệu bổ huyết (bổ âm) để thủy hỏa hài hòa, huyết dịch trong tâm đầy đủ, tâm thần được nuôi dưỡng, ba là các vị dược liệu hoạt huyết để hỗ trộ tăng cường máu lên não.

Khi âm dương hòa hợp, thủy hòa hài hòa, huyết dịch trong tâm đầy đủ, tâm thần được nuôi dưỡng, tâm được an, thần được thư thái, máu lên não đầy đủ thì người bệnh sẽ có giấc ngủ ngon một cách tự nhiên và ngủ rất sâu giấc.

Dưỡng Tâm Minh – Cho tâm an nhiên, cho thần thư thái

Liên hệ tìm hiểu sản phẩm:

Công ty TNHH dược phẩm Khang Linh

Hotline: 0559.79.5555

Tags: Bệnh mất ngủ , Điều trị bệnh mất ngủ